Oto fotka plecow. SLabej jakosci i niezbyt wyszła. Robiona telefonem... Jak będe miał cyfrowke nową dam Co do nog: udo: 58-59 łydka: 38-39 Dla mnie wymiary nóg pasują. Co do kreatyny to raz brałem mono TReca, wiec nie mam co porownywac. Cykl twal tylko 4 tygodnie bo musialem przerwac przez chorobe... Przez ten czas przyszło mi 4kg masy i 6kg siły [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby mięśnie rosły ,a nie zalewał tłuszcz i w tym przedziale bilansu kalorycznego się trzymać ,a jak już przy np. 500kcal na plusie ci już nie rosną mięśnie zarzuć sobie cykl kreatyny + Beta-Alanina i masa idzie dalej przynajmniej ja tak sądzę. Wybieram zielone bardziej lecznicze ale oczywiście czasami a nie cały czas i nie jakiś syf tylko od [...]
[...] 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy MMA a MT ok 3 miesiace. Od pol roku chodze takze na silownie, przez caly czas cwiczylem na sucho 3 razy w tyg. Chcialbym od stycznia zaczac cykl, ktory mialby mi dac glownie sile, a takze energie i ogolna wytrzymalosc przy takim treningu jaki teraz mam ( 2 razy w tyg MT, 3 silka ). Sporo czytalem na SFD i sie [...]
... Sally bierzemy piramidką od dołu zaczynając od 4mg czyli 1 tabletki jak masz Salbutamol WZF 4mg/tab i np lecimy 4mg przez 2dni potem 8mg 2dni i dochodzimy do 16 siedzisz na dawce 16mg dopóki działa potem znowu o 4mg podwyższasz czyli 20mg itd 32mg to już max i raczej się stosuje przy redukcji a nie w celach podniesienia wydolności. I możesz [...]
wiele razy sie slyszy o cyklicznym braniu argininy zeby nie przyzwyczajac organizmu biorac caly czas.Wiec na scislosc mozna i to uznac za cykl. Choc wiadomo ze kazdy slyszac slowo "cykl" ma zaraz na mysli kreatyne.
Też na pierwszy cykl chciałem wziąść mete i też po dwie tabetki dziennie to dowiedziałem się że: Meta dwie tabletki tyle się stosuje w lecznictwie i nic ci niepomoże (na mase) dowiedziałem się żę powoduje ogromną retencje wody tzn że zamiast mięcha będziesz miał wode w tkankach wyjadą ci wypryski na plecach u niekturych to nischodzi nawet po [...]
[...] posiłek dzisiaj łykne 3 kapsułki omega -3 i do spania. Jeszcze masakrycznie od piątku czuje te dwugłowe to pewnie dlatego że po raz pierwszy wykonywałem takie ćwiczenie jak martwy ciąg na protych nogach. Zawsze robiłem tylko 1 ćwiczenie, ale jak jest cykl to trzeba DORZUCIĆ DO PIECA TAKŻE DO JUTRA WSZYSTKIM, MOŻE JUTRO NAGRAM JAKIŚ FILMIK
Jak widzisz cały czas postęp to dokup sobie jabłczan i pociągnij dalej cykl, zjdałeś puszkę mono to ile ta puszka miała i jak długo na niej cykl trwał.
Miałem lecieć pół roku, przeleciałem rok. Na tamten czas uważam, że straciłem czas na ten cykl, choć nie powiem sylwetka skała. Dla kobiet może nie, ale na stare lata się przyda :-)
Cześć, minęło 8-9 tygodni od końca odbloku, to zrobiłem badania. Niewiele bo też nic szegolnego się nie działo, w sensie samopoczucie z grubsza takie samo po cyklu jak i przed (o ile pamiętam), no dobra bezpieczniej jest napisać podobne. Wiadomo inne niż na 300 mg testo / week. Jedno na co zwróciłbym uwagę, że szaro bury grudzień, ostatnimi laty [...]
Witam niedługo kończy mi się pierwszy cykl kreatyny (8 tygodni) mono i tu nasuwa się pytanie czy zrobić sobie 8 tygodni przerwy czy mogę zakupic CM3 + BA i zażywać dalej? Pozdrawiam ;) możesz zrobić przerwę 4 tyg. Albo jeśli jeszcze czujesz działanie, kontynuować cykl. + do momentu az bedziesz czul ze cos dzieje sie ciekawego, z pozniej zostac na [...]
:) Nie rozumiemy sie... nie robilem jeszcze cyklu regenracyjnego bo wlasnie nie wiem jak on ma wygladac... zrobilem cykl 4 tygodniowy treningu dzielonego 3 w tygodniu i teraz czas na regeneracje... no i pytanie.. jak ona ma wygladac? ...jakis trening obwodowy czy jak? ...prosze ewentualnie o jakis przyklad, pozdrawiam sorka za nieporozumienie
i tak i nie... Green Magnitude masz na 40 dni jesli bedziesz czul potencjal kreatyny a zajrzysz do puszki GM a tam juz resztka to oczywiscie ze mozesz dokupic mono i ciagnac cykl jeszcze jakis czas, dopoki bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny, jednakze nie mozna ciagnac w nieskonczonosc bo wiadomo efektywnosc kreatyny bedzie sie zmniejszac, a i [...]
No wlasnie tym bardziej ze Olimp mial byc alternatywa dla Fuzu ktorego caly czas nie ma a Endotest jest drogi. Zobaczymy ja tez zaczynam cykl i w polowie bede wprowadzal Acetosteron i Tribusteron 90. --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ [...]
Brałem kreatynę jakiś czas temu. Zrobiłem dokładnie 2 cykle i nie zauważyłem żadnych zmian na cerze.O tych pryszczach to są mity. Biorą chłopaki kreatynę w wieku dojrzewania kiedy występuje trądzik i wmawiają sobie że to przez kreatynę. Co do kurczenia się mięśni to na początku jak bierzesz kreatynę przybędzie ci kilka kilo.Później trochę spadnie. [...]
[...] czułem go, aż przy łydce. Lekarz zlecił prześwietlenie i oto diagnoza: "Obniżenie przestrzeni międzytrzonowej L5-s1". Na początku maja zaczynam dwutygodniowy cykl magneto- i laseroterapii oraz masaże. Opiszę efekty jak skończę kurację. Ból pojawia sie i znika, nie przerwałem ćwiczeń, ale b.uważam żeby nie nadwyrężać tego miejsca. [...]
Jak dla mnie po takiej przerwie to jestes jak dziewica i sam test bedzie git ewentualnie daj z deca na caly czas i przedluz cykl zeby na koncu dac wino i t3 do testa. Nie mam jednak tak duzego doswiadczenia wiec moze ktos jeszcze sie wypowie :-D
po odstawieniu orali będzie mega zastój , cykl stanie w miejscu sknociłes po całości teraz ja bym wyszedł z tego tak , dokupił bym propa i poleciał dłużej na tym cyklu odstawisz orale dołożysz do propa npp i lecisz dalej z 10 tygodni podawaj tylko hcg co 4-5 tyg pilnuj prolaktyny i ciśnij lodzianin wracajac do tematu. jestem prawie w połowie [...]
1. 5g dziennie jeśli chcesz brać ją kilka miesięcy. Jeśli raczej interesuje Cie cykl 8tygodniowy to 10g. 2.Zmienimy niedługo. 3. Okej jak na początek. Wskazówki ? Stosuj sie do tego, co będę układał ;-) 1. A którą opcję polecasz? Generalnie z tego co czytałem, ważne jest aby regularnie utrzymywać wyższe stężenie kreatyny w mięśniach, dlatego [...]